Komma igång igen..

Att komma igång efter ett uppehåll med MASSA mat och lite träning är tungt, riktigt tungt. Eftersom jag har gått upp några kilon känns kroppen så tung och klumpig. Jag har även blivit väldigt stel så jag har tappat både löpsteget och smidigheten i gymmet. Jag försöker få ordning på allt med mitt nya schema och komma tillbaka till min gamla form.

Det finns inget dåligt väder :)

Schemat följer jag slaviskt och jag gör så gått det går. Förra veckan var ganska lugn i gymmet och jag kände att jag inte hade tappat allt för mycket förutom smidigheten. Tack och lov känns det ännu bättre denna vecka och tack vara de fina borzovhoppen kan jag inte gå. Jag har sån fruktansvärd träningsvärk. Jag väntar gärna med toabesöken in i det sista haha och försöka sig på ett löppass är som ett skämt.

På tal om löpningen så börjar jag bli riktigt orolig inför midnatsloppet då ingenting stämmer.
Jag har ingen ork, pulsen är skyhög plus att jag inte får upp något tempo. Jag har även haft svårt med andningen som gör att jag inte får någon luft. Jag vet inte om det beror på min vila och viktuppgång eller om det är någon annat. Det är väldigt stressande och psykiskt nedbrytande att känna att du är så långt ifrån ditt önskade mål. Jag kommer självklart följa mitt schema och sen kan jag inte göra något mer.


Det är tråkigt att känna så här och jag blir så otroligt förbannad på mig själv som har ätit mycket och inte tränat, men samtidigt har jag inte haft en "normal" sommar på flera år på grund av vikten. Hade jag inte haft det där loppet så tätt inpå hade jag inte varit så stressad för jag vet att jag kommer att tappa dessa kilon med min träning och maten. Även jag vill känna att det är sommar och inte fokusera på träningen och maten jämt. Jag vill åka på utflykter, äta gott och må bra. Jag vill låta kroppen vila efter år av hård träning och stress. Jag vet att jag kommer att gå ner de kilona jag har gått upp eftersom jag tränar och äter bra resten av året.

God mat behöver inte alltid innehålla socker,
men jag vill visa att även jag äter det ibland.

Jag har till exempel inte ätit lösgodis på flera månade, ätit pizza, glass och allt där till. Jag har varit så strikt hela våren bara för att nå mitt mål. Vem vill inte ta en stor glass på sommaren? Vem vill inte köpa en pizza och åka till stranden, kolla på solnedgången och mysa? Jag vill i alla fall det nu när det äntligen är sommar.

Det positiva är att jag känner mer och mer att jag kan börja lita på mig själv med maten. Visst spårar jag ur när jag väl äter något, men det viktigaste att jag återtar kontrollen snabbt efter urspårningarna. Nu behöver jag inte vara orolig för att jag ska tappa allt och sen gå upp utan jag vet att jag kommer att hitta tillbaka. Jag har även beslutat att inte fika på jobbet och det håller jag fortfarande i.
Träningen går på rutin, även om jag inte är i form ännu så är jag fortfarande ute på mornarna för att gå eller springa. Kvällspassen flyter också på bra förutom att jag behöver flytta de tuffaste löppassen till morgonen på grund av värmen. Det liter inte jag av för det betyder att jag har kvällen fri för sol och bad nu när värmen äntligen har kommit :)

Älskade sommar :)