Ny utmaning!

Jag har bestämt med mig själv att jag ska testa på nya saker även fast jag är rädd och osäker. För er som inte visste så är jag en riktig fegis! Jag är rädd för massa saker, men det värsta är att testa något helt nytt. Något som är utanför min trygghetszon. 

Jag hade lovat Linda att när jag var klar med vikten skulle jag följa med och köra Crossfit. Hon frågade mig här om dagen när vi skulle köra ett pass och jag blev nervös direkt. Jag hade ju lovat så det var bara att boka in sig. Dagen D var kommen och jag var så nervös. Min fasa var att vi skulle köra pull-ups (chins) och stå på händer. Gissa vad vi skulle göra!? Jo, pull ups som teknikövning och wall climbe (stå i plankanposition och sedan klättra upp med benen på väggen samtidigt som du klättrar med händerna på golvet. Målet är att nudda magen mot väggen och gör du det så står du på händer). På ett vis var det bra att vi skulle köra dessa övningar eftersom det var dessa som jag var så otroligt rädd för.

Vi började med 10 minuters uppvärmning och lite töjövningar. Sen var det dags för styrke/tekninkdelen som var pull-ups. Det fanns som tur var en låda att klättra upp på och gummiband i olika motstånd så det gick ju hur bra som helst, helt onödigt att vara rädd!
Till sist kom dagens utmaning som var en amrap (så många rundor du hinner på uppsatt tid) på 18 min där vi skulle rulla på 3 wall climbs, 8 wallball, 13 utfallshopp och 18 American situps. Det var riktigt jobbigt, men också väldigt kul! Efter 8 minuter var jag trött, men det var bara att ta tre djupa andetag och sen köra på. Wall climbs var lite läskigt så jag vågade inte klättra så högt, men jag gjorde mitt bästa i alla fall.
Vi fick pusta i några minuter innan passet avslutades med viktad planka. 45 sekunder X 4 med 15 sekunder vila mellan varje. Jag är så himla svag i denna övning så jag behövde i princip igen vikt alls.

Nöjd och glad efter att ha vågat kliva utanför min trygghetszon åkte jag på Ica och storhandlade. De sålde ut jordgubbar billigt så jag firade med en smaskig fruktsallad med massa frukt och bär till middag.

Tack bästa Linda för att du peppade mig
till att testa på något nytt!!

Idag känns det i kroppen vill jag lova. Jag är stel överallt och morgonjoggen gick sådär om jag ska vara ärlig, men det är så det ska vara dagen efter ett hårt pass =)

Det var verkligen roligt så det här kommer jag ett testa på fler gånger!

Våga tro på dig själv! 

Du klarar mer än vad du tror!