Mot nya mål!

Ännu en helg i frossans tecken, men nu får det vara nog. Jag har haft så ont i kroppen så jag knappt har kunnat duscha för strålen mot huden har gjort så ont. Det är absolut inte värt att leva så här för jag mår dåligt både fysiskt och psykiskt. Till och med frukosten smakar konstigt på grund av allt skit jag har stoppat i mig.

Eftersom jag har så fruktansvärt svårt att behärska mig under helgerna så ska det bli mitt ena mål att jobba med. Jag ska fundera ut hur jag vill att min helg oftast ska se ut och sen jobba mot det. Detta beteende är helt sjukt! Jag blir till och med rädd för mig själv när jag väl sätter igång för det finns inget stopp!
Mitt nya mål blir att bli mer vaken och klara av att ta egna beslut samt att sätta stopp innan det går helt bananaz och sen belöna mig själv när jag har klarat det! Första målet blir till att klara av detta till midsommar. Veckodagarna fungerar utan problem så det är helgerna som kommer bli jobbigast. Den första stora utmaningen kommer redan till helgen då jag ska åka iväg och shoppa med en vän. Det är klart att vi kommer att ta en fika, men istället för bullen ska jag ta en kaffe och frukt eller något annat hälsosamt. Jag vet med mig själv att känslan efteråt när jag har sagt nej är mycket härligare än njutningen av den där bullen.

Jag har även beslutat  i träningsväg att jag ska satsa på löpning  =) Jag strävar mot att klara milen under 50 minuter. Vi håller på att planera schemat framöver så det kommer inom kort att finnas på bloggen. Det kommer bli blandade löppass med olika intervaller och distanser som varvas med gym. Detta ska bli riktigt roligt och det känns bra! Löpning är något jag alltid kan göra oavsett vart jag är så det kommer bli en och annan morgontur i Turkiet =)

Världens bästa mentor och coach!