Distanspassen

Distanspassen kan vara väldigt sköna, men också psykiskt jobbiga eftersom jag ska springa så länge. Denna vecka ska jag springa i 61 minuter med en medelpuls mellan 70-80%. Det är svårt att hitta rundor som är tillräckligt långa för jag vägrar att springa runt runt. Jag mätte upp en ny runda som gick upp mot Bollebacken, sen ner på baksidan och hem igen. Första fem kalorimetrarna gick nästan bara uppför och de sista fem gick nästan bara nedför. Jag hade träningsvärk i benen efter gymmandet dagen innan så det var riktigt slitigt. Jag peppade mig själv innan jag kom fram till den stora utmaningen som var att ta sig upp för bananbacken på Bolle (det är en skidbacke). Målet var att jag skulle lunka upp för hela backen utan att gå. Jag har inte kört nå backträning alls så detta skulle bli en stor utmaning. Jag nollställde klockan för att se hur lång tid det tog upp för backen med dagens form för att sedan jämföra hur jag utvecklas när jag får börja med backträning på riktigt. Jag kan säga att det inte gick fort uppför. Jag flåsade och stånkade. Låren värkte, men det positiva var att vaderna klarade sig bra. Väl uppe på toppen stannade jag klockan på 8 min och 7 sek. Har inte mätt backen exakt, men den är strax under 800 m. Väl uppe på toppen stannade jag till för att låta pulsen sjunka lite innan det bar av hemåt.

Nästan hela vägen hem gick nedåt och var efter grusvägar i skogen. Vilken frihet det är att få springa ute i naturen! Helt tyst och allt luktar så gott (förutom jag själv då hehe). Detta är verkligen något jag måste fortsätta med även fast jag är rädd för djur och läskiga människor som kan dyka upp. Har sett alldeles för många skräckisar så jag är livrädd för att bli kidnappad hehe. Det gick ganska fort hemåt så det blev 10,45 km strax över timmen.

På kvällen åkte vi på en reseträff där de pratade om Afrika. WOW vilket land och vilken inspiration jag fick. Tyvärr är det väldigt dyrt att resa dit så det gäller att börja spara =)