Stolt och glad!

Igår sken solen och jag ville verkligen inte att vara inne och träna. Jag hade kondition på schemat så jag beslutade mig för att testa på milen för att se hur jag låg till rent tidsmässigt. Målet var att springa under timmen. Jonas följde med mig på cykeln och peppade på så gott han kunde. Benen var lite möra efter gymmande och spinningen dagen innan. Jag hade ställt in RunKeeper efter var 10:e minut och efter varje 5 kilometer för att få en uppföljning om hur jag låg till. De första 10 minuterna var hemska och oerhört tunga, men det blev bättre och bättre när flåset kom igång. Benen var dock tunga hela rundan, men jag låg runt 80% i puls och då kändes det bra. Jag höll en hastighet på strax över 11 km/timme. Efter 5 km landade jag på 26, nånting och då visste jag att jag hade en riktigt fin tid på gång. Att få indikationer under rundan är en superbra peppning för mig. Jag börjar automatiskt tävla och utmana mig själv som till exempel att medelhastigheten inte ska sjunka under sträckan utan den ska öka. Samtidigt för jag informatorn om hur jag ligger till tidsmässig om jag behöver öka på för att klara min sträcka på en viss tid. Jag blev mer och mer taggad när jag hörde hur jag låg till mot slutet och när jag hörde att det bara var 600 m kvar när jag hade sprungit i 50 min var det bara att lägga in spurten! Mitt upp i spurten drog såklart ett larm igång där av stoppet. Så arg jag blev haha. Sen var det bara att springa i mål. Jag stannade mobilen när den hade slagit om till 10 km, men av någon anledning så drog RunKeeper bort 10 meter när jag hade sparat ner aktiviteten där av 9,99 km. SÅ SURT! Jag vet med mig själv att jag stannade mobilen när den stod på 10 km, men det går inte att göra någonting åt nu. Stolt och glad över min tid blev jag i alla fall!
Nu har jag hittat en bra uppmätt runda så nu ska jag börja jaga mot nästa mål och då ska jag under 50 min!