Fortfarande mätt!

Denna helg har jag ätit både bra och dåligt alltså tagit bra och dåliga beslut. Det blev mycket frukt och även mycket socker. Det känns verkligen i kroppen att den inte alls gillar skräpmat. Magen sa upp sig redan första dagen jag fick äta och sen har det hållit i sig. Samma sak med resten av kroppen, den har värkt och varit sliten. Även det mentala fick sig en kyss. Jag tycker ärligt talat att det är skönt att det är måndag igen för då kommer jag in i rutinerna igen. Jag har även haft ett riktigt sockersug idag, men jag vet att det snart går över. Nu har jag gjort det här med skräpmat och socker för ett tag framöver så nu kan jag fokusera på målet igen. Jag har lärt mig att jag inte ska förbjuda mig att äta vissa saker för det triggar igång mig och mina tankar kring mat och speciellt dålig mat, vilket gör så att jag tar dåliga beslut när jag väl får äta sen igen.
Den enda fördelen med allt skräp är att jag hade massa energi till dagens löpskola och det var länge sen.
Nu är det en ny vecka och nya möjligheter att göra bra val som tar mig mot mitt mål.