Stressade hem från jobbet idag för att hinna med en löptur med Jonas. Idag var det distanspass på 80 minuter som gällde eftersom det blir lite festligheter på fredag. Ddet gäller att planera träningen så att jag hinner med veckans alla pass även fast jag ska iväg. Det var verkligen kyligt ute så kroppen hade svårt att komma igång. Vi irrade omkring innan vi hamnade på en stig upp i skogen. Det är mycket roligare att springa i terräng än på asfalt och även jobbigare ;) Dessa distanspass ska jag ligga på en puls mellan 70-80% och jag hamnade på 78% i genomsnitt. Konstigt nog kändes benen starka även fast jag pumpade knäböj igår och körde intervaller i mångags. Ja allt kändes bra :) Det var väldigt ljust ute när vi började springa så jag struntade i reflexvästen och det skulle jag inte ha gjort fär när vi väl var hemma igen var det svart ute. Kvällen avslutades med ett varmt bad för att kyla upp min kalla kropp, det känns verkligen att vintern är på väg.
Härligt!! Å d e så kul å träna med sin käraste kära vän:) Nu va re länge sen jag å Benny va ute å sprang tillsammans. jag saknar d faktiskt :) Ska köpa en joggingvagn till våren så kan vi ut alla tre :) KRAAAAAM Caroline
SvaraRaderaMan blir så inspirerad av dig gumman!! <3 Puss, puss, Maria på jobbet
SvaraRadera