Livsstilsförändring - Ett val jag har gjort

Att ändra på livsstilen kräver väldigt, väldigt mycket. Både på gott och ont. Det är mycket runt omkring som ska stämma, men har du viljan så kommer det att gå bra. Lite fallgropar här och där, men inget i livet går problemfritt rakt fram. Det är bara att resa sig upp igen och igen och igen.

När jag får mina resultat tycker jag att de uppoffringar/förändringar jag har gjort än så länge varit värt allt slit. Alla tidiga mornar, all träningsvärk, all nerlagd tid för träning, all frustration och alla tårar. Ja, jag kan säga att jag har gråtit många gånger när vägen inte har visat åt mitt håll, men jag har aldrig gett upp för jag vet att resultatet kommer och då gråter jag istället av glädje.

Här nedan är några saker jag har upplevt både med mig själv och min omgivning både positiva och jobbiga saker.

Här är några av mina minus

• Folk ifrågasätter och kommentera det jag gör, både positiva och negativa kommentarer
• Folk kommenterar min mat, både positiva och negativa kommentarer tex: du som bantar ska du verkligen äta det där?
• Dömande blickar och kyliga kommentarer
• Dålig andedräkt dels en "svältandedräkt" och sen av all lök och andra spännande kryddor
• Människor i min närhet vill inte alltid förstå valen jag gör, jag blir kallad tråkig, det händer att jag inte ens bli inbjuden till fester/aktiviteter eftersom jag tränar "hela tiden" eller "inte vill dricka"
• Pengar, tid och planering. Jag har själv valt att äta bra mat som gärna är ekologisk och närproducerad och det kostar oftast lite extra. Sen behöver jag planera när och vad jag ska äta, men det lär man sig fort. 
• Jag behöver säga nej till många som bjuder på något gott, vilket vissa stör sig på
• Jag måste träna även om jag inte vill eller inte känner för det, men jag vet även att det finns många dagar där jag bara längtar till träningen och speciellt till kicken efter träningen

Här är några av mina plus

• Jag äter fler gånger än tidigare vilket gör att mitt humör är bättre och sötsuget är mindre
• Jag blir rörligare, smidigare och starkare av all träning
• Jag sover mycket bättre
• Jag slipper värken i ryggen och andra delar (menar inte träningsvärken för den är bara positiv)
• Jag är nästan aldrig sjuk
• Huden har blivit bättre, mindre finnar, det märks direkt när jag "fuskar" då kommer dom tillbaka
• Min problemmage är bättre
• Jag har träffat nya vänner
• Självförtroendet är bättre
• Jag kan testa på saker som var fysiskt omöjligt tidigare ( i och med att jag varit för tung eller stor)
• Jag kan handla kläder på vanliga affärer
• Jag blir stolt och glad över de saker jag har åstadkommit
• Okända människor behandlar mig mycket bättre, ja det är sant att människor har behandlat mig illa för att jag tjock. De ser ner på en, fäller elaka kommentarer osv.
• Jag får leva ett längre och hälsosammare liv

Det är inte alltid solsken, men det är det här jag har valt för att jag ska få ett friskt och hälsosamt liv. Det jobbigaste med allt är när folk runt omkring inte förstår och inte accepterar mina val. Vill de inte att jag ska vara frisk och må bra? Om jag gick på starka mediciner skulle det aldrig fråga om varför jag gör som jag gör. Ibland äter jag onyttigheter och då blir jag ifrågasatt för det. Jag har full koll på vad jag gör och när jag gör det för allt handlar om planering. Vill jag unna mig något till helgen får jag vara extra noga veckan innan eller träna ett extra pass för allt handla i slutändan om kalorier in och kalorier ut. Jag vet att jag alltid kommer bli ifrågasatt och avundsjuka kommer att finnas, men det här är mitt val och mitt liv J