Superset = två övningar på samma muskelgrupp direkt efter
varandra utan vila mellan = helt död.
Tisdagen var det överkropp och jag kände mig så extremt taggad och glad. Energidepåerna var på topp så det var bara att köra igång. Detta var innan jag visste om mitt nya pass. Jonas tyckte att vi skulle höja pulsen lite och testa något nytt så han la in superset. Det är väl bara att köra tänkte jag.
Jag slet och drog, stånka och stöna. Svetten sprutade som aldrig förr. Ingen vila, bara köra på det var tydligen superset. När träningen var klar fick jag varken på mig skorna eller kraften till att öppna dörren. Jonas skrattade bara när han vackert fick leka min butler som straff.
Onsdagen kändes konstigt nog bra, ingen träningsvärk alls! Ut i kylan och promenera innan jobbet. Luften var så frisk och härlig. Soluppgången var inte heller att leka med!
När halva dagen hade gått small träningsvärken till och jag blev invalid! Aj aj aj!! Jag visste att kvällens benpass skulle bli oerhört jobbigt.
Kväll kom men energin var försvunnen, 1000 människor på gymmet och ett dåligt humör. Jag var nästan i färd med att bryta ihop och åka hem. Snälla Jonas sa några väl valda ord så jag gick iväg och surade och tränade. Ibland kan det vara bra att ha en skitdag så man kan omvandla den ilskan till kraft. Alla människor försvann i takt med att jag behövde redskapen så det gick att träna i alla fall =)
Kvällen gick åt till att spana i cyklar på Team Sportia och jag önskar att jag kunde vinna lite på lotto så jag kan kunde köpa en fin hybrid, vilken cykel!
Förlåt! Denna skulle ju varit publicerad redan i torsdags!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar