Det var riktigt kallt ute så jag klädde på mig massa kläder och vi for upp till starten. Jonas lämnade av mig så jag fick irra omkring där själv och det var rätt så skönt. Nedräkningen började och starten gick. Jonas hade sagt att jag skulle försöka springa på i början så jag hamnade långt fram i klungan eftersom det är så trångt i skogen och det gjorde jag. Jag fick rygg på några som hade ett perfekt tempo. Banan är ganska lätt i början så det flöt på bra. Runkeeper höll mig uppdaterad om mitt tempo för jag hade en dröm att vara under 30 min. Den första backen kom och jag tog slut. Jag gick in i världens vägg så jag fick lov att sänka tempot en bit och det märktes. Jag låg efter planen efter tre kilometer så jag visste att jag fick lov att öka. Det gick riktigt tungt plus att solen tittade fram och det blev så fruktansvärt varmt. Väl ute i skogen blev det först att springa efter en grusväg innan de sista kilometrarna blev till att tugga asfalt. Jag hade en kilometer kvar och då la jag in den sista växeln. Jag hade inte mycket krafter kvar, men jag viste att jag fick lov att öka för att klara målet. Upploppet var det värsta jag har varit med om! En liten uppförsbacke tog nästan alla krafter och jag började må så illa. Jag kunde inte öka utan det fick bära eller brista. Väl i mål fick jag stopp på klockan på 29,47!!!! Jag klarade det!! Jag var totalt slut. Jag kunde knappt prata! Efter mycket flåsande och eftersnack kom resultatlistan upp. Den visade 29.50, men det roligaste av allt var att jag kom på 20 plats av strax över 100 startade tjejer :-) jag förbättrade även min förra tid med över 7 minuter. Det är helt otroligt att se resultaten och den utvecklingen jag har gjort under de här åren. Nu gäller det att satsa mot nya mål och lyckas springa milen under 50 minuter :-)
Bloggarkiv
Kategorier
- Belöning (9)
- Kost (10)
- Mattips (10)
- Mental Träning (10)
- Min övervikt (27)
- Mindful Eating (3)
- Mitt Beroende (22)
- Motivation (52)
- Mål (40)
- MÅLGÅNGEN (2)
- Projekt Februari (29)
- Recept (46)
- Resultat (55)
- Skadad (1)
- Träning (29)
- Träningspass (35)
- Träningsupplägg (16)
- Tävlingar (8)
- Vikt (36)
- Övrigt (29)
Translate
söndag 22 juni 2014
Resultatet för Orsa kajten
Det är tradition att springa Orsa kajten på midsommaraftonen. Det finns olika sträckor och det är anpassat för både barn och vuxna. Det finns även för mountainbike för de som vill cykla. Jag stod i valet och kvalet om jag skulle testa 15 km eller springa 6 km för att se hur jag hade förbättrats och tillslut valde jag 6 km. Dagen började med en lätt morgonpromenad för att kicka igång benen. Jag kom hem och åt en god fruktsallad som magen och kroppen tycker om.
Det var riktigt kallt ute så jag klädde på mig massa kläder och vi for upp till starten. Jonas lämnade av mig så jag fick irra omkring där själv och det var rätt så skönt. Nedräkningen började och starten gick. Jonas hade sagt att jag skulle försöka springa på i början så jag hamnade långt fram i klungan eftersom det är så trångt i skogen och det gjorde jag. Jag fick rygg på några som hade ett perfekt tempo. Banan är ganska lätt i början så det flöt på bra. Runkeeper höll mig uppdaterad om mitt tempo för jag hade en dröm att vara under 30 min. Den första backen kom och jag tog slut. Jag gick in i världens vägg så jag fick lov att sänka tempot en bit och det märktes. Jag låg efter planen efter tre kilometer så jag visste att jag fick lov att öka. Det gick riktigt tungt plus att solen tittade fram och det blev så fruktansvärt varmt. Väl ute i skogen blev det först att springa efter en grusväg innan de sista kilometrarna blev till att tugga asfalt. Jag hade en kilometer kvar och då la jag in den sista växeln. Jag hade inte mycket krafter kvar, men jag viste att jag fick lov att öka för att klara målet. Upploppet var det värsta jag har varit med om! En liten uppförsbacke tog nästan alla krafter och jag började må så illa. Jag kunde inte öka utan det fick bära eller brista. Väl i mål fick jag stopp på klockan på 29,47!!!! Jag klarade det!! Jag var totalt slut. Jag kunde knappt prata! Efter mycket flåsande och eftersnack kom resultatlistan upp. Den visade 29.50, men det roligaste av allt var att jag kom på 20 plats av strax över 100 startade tjejer :-) jag förbättrade även min förra tid med över 7 minuter. Det är helt otroligt att se resultaten och den utvecklingen jag har gjort under de här åren. Nu gäller det att satsa mot nya mål och lyckas springa milen under 50 minuter :-)
Det var riktigt kallt ute så jag klädde på mig massa kläder och vi for upp till starten. Jonas lämnade av mig så jag fick irra omkring där själv och det var rätt så skönt. Nedräkningen började och starten gick. Jonas hade sagt att jag skulle försöka springa på i början så jag hamnade långt fram i klungan eftersom det är så trångt i skogen och det gjorde jag. Jag fick rygg på några som hade ett perfekt tempo. Banan är ganska lätt i början så det flöt på bra. Runkeeper höll mig uppdaterad om mitt tempo för jag hade en dröm att vara under 30 min. Den första backen kom och jag tog slut. Jag gick in i världens vägg så jag fick lov att sänka tempot en bit och det märktes. Jag låg efter planen efter tre kilometer så jag visste att jag fick lov att öka. Det gick riktigt tungt plus att solen tittade fram och det blev så fruktansvärt varmt. Väl ute i skogen blev det först att springa efter en grusväg innan de sista kilometrarna blev till att tugga asfalt. Jag hade en kilometer kvar och då la jag in den sista växeln. Jag hade inte mycket krafter kvar, men jag viste att jag fick lov att öka för att klara målet. Upploppet var det värsta jag har varit med om! En liten uppförsbacke tog nästan alla krafter och jag började må så illa. Jag kunde inte öka utan det fick bära eller brista. Väl i mål fick jag stopp på klockan på 29,47!!!! Jag klarade det!! Jag var totalt slut. Jag kunde knappt prata! Efter mycket flåsande och eftersnack kom resultatlistan upp. Den visade 29.50, men det roligaste av allt var att jag kom på 20 plats av strax över 100 startade tjejer :-) jag förbättrade även min förra tid med över 7 minuter. Det är helt otroligt att se resultaten och den utvecklingen jag har gjort under de här åren. Nu gäller det att satsa mot nya mål och lyckas springa milen under 50 minuter :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar