Summering av 2013 :)

Nu är 2013 slut och hur har året gått?

Rent siffermässigt är jag supernöjd!

1. Jag har tappat 18,1 kg på ett år vilket jag är jättenöjd med!!! Det betyder att jag har 10 kg kvar till mitt slutmål.
2. Jag har tappat 13 cm från bröstet, 10 cm från midjan, 11 cm från rumpan, 7 cm runt låret och 3,5 cm runt armen. Det blir totalt -44,5 centimetrar från kroppen mellan 2012-12-15 till 2013-12-23.
3. Utvecklats i styrkan och tagit nya personbästan i alla övningar.

Men det viktigaste av alla målen är att jag har förstått att det är så här jag måste leva resten av mitt liv. Äta bra mat och träna. Jag har även lyckats ta kontrollen över mitt "beroende" och lärt mig att hantera matsituationer som jag tidigare har tyckt varit jobbiga. Jag har även lärt mig att bli medveten i olika situationer för att jag sedan ska kunna göra ett aktivt val.

Jag hade även satt upp några mål för 2013:

• Fortsätta ner i vikt. Har en liten vikttävling på jobbet med några kollegor och målet är att jag ska gå ner 10 kg till mitten av juni. Sådant gör att jag blir lite mer motiverad eftersom jag är så sjukt tävlingsinriktad ;)
• Ta minst 100 kg i marklyft (med bra teknik)
• Orka springa en mil
• Väga under 80 kg (men helst under 75 kg)

Alla dessa målen har jag uppnått och det känns så härligt att jag satte upp realistiska mål som jag klarade av. Jag var lite nervös med vikten om jag skulle klara av det, men det gjorde jag :)

Mina tre mest värdefulla minnen under 2013 var:

• Jag har lärt mig att hantera mitt "beroende"
• Jag sprang mitt första lopp
• Tog 70kg i bänk

Mål för 2014

• Klara av att springa midnattsloppet och tunnelloppet under 55 min
• Väga 68 kg innan semestern och sedan hålla vikten resten av året och resten av mitt liv
• Bibehålla min styrka och inte bli svagare trots att jag tappar vikt

Avslutade året med att springa milen på 54.57 :)

Jag vill passa på att önska er alla ETT GOTT NYTT ÅR!!!