Äta eller inte äta sötsaker?

Jag tror att det kan det vara bra att äta det ibland. Förra veckan gick mina tankar åt smågodis. Jag var så fruktansvärt sugen på smågodis! Det gick knappt att koncentrera sig på annat. Jag trodde det skulle gå över efter några dagar, men det gjorde det inte. Jag visste att det fanns lite julgodis kvar i frysen så när söndagskvällen kom åkte påsen fram. Den första tuggan var den ljuvligaste på länge även den andra och den tredje. Efter några godisbitar var det inte alls lika gott längre så där skulle jag ha slutat, men glupsk som jag är försvann de sista fyra bitar in i truten.
Jag fick direkt huvudvärk som säkerligen kom från allt socker och magen var inte lika glad längre, men när jag vaknade på måndagsmorgonen var suget äntligen borta och det är det fortfarande! Så skönt!

Det jag vill komma med det här är att om du verkligen verkligen vill ha något ät det, men bara det! Om jag verkligen är sugen på godis, men försöker stilla suget med något annat resulterar det oftast att jag äter mer för sötsuget finns kvar eftersom jag inte åt det jag verkligen ville ha. Så bestäm dig att du får äta något gott en gång i veckan och då ska du äta det du verkligen är sugen på och håll sedan det. Efter att jag hade ätit de där jag ville ha så försvann mitt sug. I början var det här jättesvårt, oftast när jag åt något blev suget värre dagarna efter, men i och med att jag inte äter mycket socker i dagsläget så går det mycket bättre.

Det här är också såklart individuellt, vissa klarar av det och andra inte. Det viktigaste är att inte ge upp för en dag kommer du klara av det. Det kan fungera direkt eller, som för mig, så kan det ta väldigt lång tid, men nu är jag stark nog att klara av det så ge inte upp!!