Coopertest nr 2!

Igår var det 10 veckor sen jag sprang mitt första coopertest så det var dags igen. Mest för att se om jag har blivit nå bättre. Jag var nervös hela dagen konstigt nog, men det är bra för nerverna. Jag mötte upp fina Linda och vi började med uppvärmning, lite töjövningar och några stegringslopp för att pressa upp pulsen och få lite mjölksyra. Vi körde igång och mitt mål var att jag skulle haka på Linda så länge jag orkade och det kändes bra de första fem varven, men sen kom en grupp friidrottare i vägen och jag hamnade lite i otakt och tappade avståndet. Självklart lyckades jag även tappa bort mig i räkningen så när jag var uppe i åtta varv hade vi egentligen bara sprungit sju så när jag trodde vi var klara och jag ser Linda springer vidare var jag nästan helt slut! Det var bara att tagga igång och ge allt. Kroppen bara skrek efter vila, men det var att pressa sig! Jag sprang i mål på 9,43,0 vilket var en förbättring med nästan 17 sekunder vilket jag är supernöjd över!

Linda är verkligen en superbra person att springa med. Hon har en grym uthållighet så får jag otroligt mycket hjälp i min utveckling :) Vi gjorde några tappra försök till styrkeövningar, men det blev mest massa prat :)

Jag och fina Linda :)