Löpskola

Eftersom jag varken är van att springa eller har någon teknik har Jonas bestämt att jag ska gå på löpskola via sporthallen. Jahaa tänkte jag och åkte dit. Vilket bra pass det var! Otroligt nyttigt för alla oavsett hur mycket man springer. Det är en helt annorlunda teknik än den jag själv är van vid. Du ska sträcka på dig och vara stolt sen springa på framfoten, utan att sätta i hälen. Vi gjorde olika teknikövningar för öva där vi övande på att få upp knäna, springa på framfoten och trycka ifrån. Det var riktigt svårt att försöka "sprätta" iväg foten samtidigt som man ska hålla koll på allt annat haha. Massor med övning så ska nog detta bli bra. Det är kul att jag tog tid på mina första 5 km och se hur det förbättrar med efter några månader med träning.
Dagen efter fick jag en fruktansvärd träningsvärk i magen men kände inget i vaderna.. men ju närmre kvällen kom gjorde det ondare och ondare i vaderna :)