Så känner jag inför varje helg..
"Normala" funderar på vad de ska göra under helgen. Jag funderar på vad jag ska äta! Jämt inför varje helg så måste maten falla på plats. Träningen under helgen går bra, men det är maten. All min energi går åt att planera när och vad jag ska äta. Ska jag unna mig något idag eller imorgon och oftast slutar det i båda dagarna. När måndagen kommer består det bara av ångest och frågan VARFÖR?!
Nu vet jag varför, JAG är MATMISSBRUKARE! Jag är som en alkoholist, fast med mat. Jag kan inte kontrollera mig själv i vissa situationer där mat är inblandat. Det värsta är buffér. Folk som trängs och "slåss" om maten. Jag och Jonas har pratat massor om detta. Anlednigen är ganska enkel.
Det är min reptilhjärna som säger åt mig att äta. För 10000 år sen fick människan lov att slåss för födan, annars dog man. Hjärnan har inte utvecklats i samma takt som tillgången till all mat. Det jag måste göra nu är att få hjärnan att förstå att jag inte kommer att svälta hjäl, det kommer finnas mat till mig varje dag!
Varför är helgerna så jobbiga då?! Jo för då har jag inte mina rutiner. Jag vet inte hur dagen kommer att se ut. Ska vi bort? Ska vi få hem någon? Vad har vi hemma? Och traditionen, det är helg då ska man äta något gott.
Varför?! Är inte min hälsa mer värd? JO det är den!
Detta är en av de sakerna som gjort att jag har gått upp alla mina kilon och det är det här som kan hindra mig från att lyckas. Nu när jag vet problemet kan jag bara jobba, förstå, ändra och förstå. Detta ska inte hindra mig från att nå MITT MÅL, ett HÄLSOSAMT LIV.
Bort med det gamla!
In med det nya!!
Jag förstår dig till 100% ffa eftersom maten är så stor del när det gäller kroposvikten.
SvaraRaderaMen något jag tycker är skönt, ibland, att sova längre och kunna äta en större frukost eller "mellanmål" :-D (eller tänker jag fel då, gäller inte vaken inga kalorier brända?)
Ja den är ju det, och ibland önskar man att man kunde sluta äta för att slippa alla problem.. men icke. Jag tror att man ska chocka kroppen lite då och då men inte varje, dag helg eller hur vissa nu tänker och sen med nyttigheter och inte äta massa skit. Kroppen är ju så smart så den vänjer ju sig. Allt handlar ju om kalorier in och kalorier ut under en dag. Jag själv tror inte att det gör så mycket om man äter mer på morgonen men jag tror man ska passa sig för att överäta på kvällen eller det är ju så min kropp fungerar och det märks ju på vågen :S
SvaraRadera