Morgontur

Det finns inget härligare att börja dagen med en liten tur :-) Idag fick sällskap av Jonas och vi joggade i ett lugnt tempo i ca 50 minuter. Det är så härligt att se en stad vakna till liv och solen klättra upp på himlen. Efter frukosten var det dags för pass nummer två och det blev lite gym med fokus på axlar och sen avslutades passet med tre olika konditonsupplägg som var fem minuter vardera. Är fortfarande helt slut så ikväll blir det sängen tidigt ;-)

Träningen har fungerat superbra under julen, det känns nästan som jag har varit på ett träningsläger. Träning varje dag både kondition och styrka. Jag tycker även att maten har fungerat bra. Jag bestämde mig redan innan jul att på julaftonen och max en dag till, får jag äta vad jag vill så det har jag gjort för att sen ta tillbaka kontrollen och inte äta nå godis eller allt för mycket mat. Det här är första julen jag har kontroll över mina impulser och inte tvärs om! :)