Ny löptur

Glömde att lägga upp min nya löptur.

Ibland känner man verkligen att man har en bra dag. Solen sken och det var ca 10 grader i luften. Jag tog på mig löparskorna och värmde upp under fem minuter innan jag började springa, där av den lite långsammare första kilometern. Turen började med en lång seg backe och jag vart helt slut, tur var iaf att det blev en lång nedförsbacke direkt. Jag kände att det gick hyfsat bra och lunkade på. Efter ca två kilometer kom en till lång backe, flåsandes uppe på toppen möttes jag av en kvinna som powerwalkade Hon log mot mig och sa helt plötsligt: Bra jobbat!! Så glad jag blev. Fina ord från en helt okänd människa gjorde att jag fick massa ny energi. Jag ökade tempot ytterligare och allt kändes toppen. Jag trodde att rundan var fem kilometer, men när jag hade sprungit fyra var jag nästan hemma. Den sista kilometern irrade jag bara omkring i området för att vinna metrar. Jag blev lycklig till tusen när jag klarade av att springa fem kilometer under 35 minuter. Här fick jag verkligen svaret på att konditionen och orken blivit bättre. Nu ska jag börja träna mot mitt nya mål fem kilometer under 30 minuter :)

Distansen var 5,30 km